みなさんは、寝ても寝ても疲れが取れないこと、ありませんか？
私はあるんです。
そして、そんな時は必ず目が疲れています。
朝起きて、TVをつければワイドショー、
スマホでツイッターやライン、フェイスブックなどのチェック。
いまやPCやスマホは生活になくてはならないアイテムになっています。
朝から晩までPCやスマホの情報社会の中で生活している私たち。
目も心も疲れるのは当たり前のことかもしれません (￣□￣;)
優しく真面目な人ほど心が疲れる
優しい人は、相談にやってくる人の愚痴を聞いてあげたり助言をしてあげたり
とにかく困ってる人を見つけたら、手を差し伸べてあげなきゃと思ってしまう…。
自分ではいつも通りのお付き合いをしているつもりでも、
他人の悪口やグチ、悩み事を聞かされるたびに
こちらまでネガティヴに、暗くなっていくという経験 ありますよね。
それって
じつわ相手の厄をぜ～んぶ背負い込んじゃってる状態なのです。
（意外と相手の方は、厄を吐き出してスッキリしてたりしてｗ）
それに、ラインやフェイスブック、ツイッターなどのSNSです。
こまめにチェックし、律儀で優しい人ほど、投稿全てにコメントを返したり、イイねをつけてあげたり。
たった２４時間しかない時間が、ドンドン削られて
コメントに一喜一憂し心が疲弊していく原因になってたりします。…(^_^;)
自分が壊れないために
SNSやネットでの友達は仮想空間の友達と割り切り
自分を追い込むほど、しがみつくものでもないと心得ましょう。
自分がつぶされないためには「しぶとさ」も必要かと
そう思うのです。
そして仕事上PC作業が多い人は
目や肩がしんどくなり、気持ちまでネガティブになっていきます。
任された仕事も、「これ以上できません」とか「今日はここまで」とか
時と場合によっては不真面目さも必要なのではないかと。
私も目の疲れと心の健康はリンクしてるのだと、
つくづく考えさせられる日があります。
自分がいないと仕事は回らない！とか
考えないように。
どうにかなるものです 笑
疲れを取り運気のチャージをしてくれる寝室
SNS疲れやPC作業での疲れ、他人の厄をもらった時には、
とにかく眠ることです。
その日の厄はその日に取るように、いつもより早めに寝るとか、
睡眠をいつもより多めにとるように心がけると、活力も徐々に戻ってきます。
お布団の色は、「木」の気を持つ緑色。
癒しのパワーがあり、健康運アップに向いている色だと言われています。
その他、ラベンダー色も意識して使うと良いみたいですよ。
ラベンダー色には、周りからもたらされるダメージを寄せ付けず、ストレスを解消したり厄を落とす効果があるんだそう。
頭は北向きにして眠りましょう。
「北枕は縁起が悪い」と考えられていますが、
風水では北に枕を向けることが最もおススメの方位とされています。
そして、疲れた時こそ、お部屋のお掃除をすることが大切です。
特にトイレは常に清潔に保つよう心がけてください。
きれいにお掃除したら、最後には盛り塩もお忘れなく。
さいごに
毎日、多くの情報の海の中で生活している私たち。
職場で任されてるお仕事や、ママ友とのお付き合い。
家に帰れば家事と夕食の準備。
手のかかる子どものお世話も待っている。
その間にラインやフェイスブック、ツイッターなどのSNSが入りこんできます。
スマホやPCのし過ぎで目を使い過ぎれば、「疲れ目」になり、
頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状がでるようになります。
今すぐ付き合い方や生活スタイルを見直さないと、
一日の限られた時間はドンドン縛られていくことに。
そして、自分がつぶれないためにも、
自分の中に「しぶとさ」と「不真面目さ」を作っていくことも大事。
「最近疲れやすい」とか「寝てもなかなか疲れが取れなくって」と悩んでる方は、
今のライフスタイルを見直し、明日の活力を生み出してくれる寝室で、たっぷりの睡眠を確保できれば
心身も徐々に健康になっていくと思います。
さいごに、水回りの掃除。
特にトイレは健康と関連してるので、掃除をして清潔を保ちましょう。盛り塩も忘れないでください。
